休指符是一款健康自律养成类软件，用法类似于《番茄钟》，因为现在大家越来越不容易集中自己的注意力，这是一件很危险的事情，为了纠正这个坏习惯，我们必须下定决心，先从控制玩手机的时间开始做起。首先我们在软件中设置一个锁屏的时间段，严格按照时间任务执行，在这个时间段内不玩手机，自己找一些有意义的事情，比如看一本书，或者约上朋友一起散步聊天等等，慢慢的开始延长锁屏时间，养成好习惯。
休指符app怎么使用
1、自律锁屏：通过锁屏功能辅助用户减少手机依赖，锁屏过程中不影响通话、短信等正常使用。
2、心理测评：提供状态评估、压力测试、教育测评等多个栏目，帮助用户更好地认识自己。
3、好友排名：用户可以与好友共同参与锁屏竞争，展示自律成果。
4、百岁生活：计算用户生活到一百岁的所剩时光，增加对时间的紧迫感。
5、自律挑战：设定自律小目标，通过每天打卡完成目标，建立良好自律习惯。
6、金币商城：通过积累金币可以兑换商品，享受自律带来的实物福利。
软件特色
1、根据用户的手机使用习惯，为其制定个性化的手机使用计划，确保手机使用在合理范围内。
2、智能锁屏功能，用户可根据需要设定锁屏时间，帮助用户减少手机干扰，提高专注力。
3、详细记录并分析用户的手机使用情况，包括使用时间、使用习惯等，为用户提供反馈，以便用户更好地管理手机使用。
软件亮点
1、根据自己的使用情况，设计属于自己的手机使用计划。
2、时间到了之后，APP就会自动锁定手机，从而意识到手机使用时间过长。
3、统计您使用手机的时间外，还能通过通知栏提醒您。
4、帮助用户提高生产效率，使其更专注于工作和生活，健康又更高效。
软件测评
休指符通过强制锁定手机屏幕的方式，让用户逐渐养成不再依赖手机的习惯。
更新日志
v2.7.2版本
1、公益地图增加其它门店类型，遇到任何困难不要担心，总有一双温暖的手会伸向你。
2、历史自律记录支持再次分享，你的打卡、锁屏记录不会丢失，随时可以查看并分享，见证自己的自律人生。
3、百岁健康无需身份认证，快去填写相关信息，查收针对你的健康咨询，迈向百岁人生。
4、修复已知问题，优化使用体验。
