私人健身教练下载-私人健身教练软件安卓版下载v1.6.9

应用介绍

私人健身教练软件安卓版是个口碑较高的健身指导应用，面向不同训练水平的用户，从入门基础到进阶训练均有系统课程覆盖，私人健身教练也包含无器械训练等多种运动方式，适合在家或碎片时间进行锻炼。私人健身教练用户可以根据自身情况设定个性化训练计划，并按照每日安排逐步完成运动目标。

1、进入私人健身教练后，根据自己的情况来学习，刚开始先从初级开始

2、一共有16项运动，总共20分钟

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦!

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角

5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳

6、如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

1、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量等各类关键数据都会为你长期留存，随时都能查询，既安全又让人放心。

2、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期体重管理……不同阶段对应不同饮食规划，让你不再为“吃什么”而烦恼。

3、AI智能工具简化你的生活

通过拍照识别食物热量、解读食品配料表，再结合饮食记录的智慧分析，助你轻松掌握“怎么吃”的门道。

4、权威数据和硬核算法

私人健身教练拥有数十万种食物的营养与热量数据，经过11年持续升级的算法，能为你提供个性化的减肥、健身、经期、孕期及哺乳期食谱，还有专业的饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

我们拥有上百种健康食品，还提供一对一的真人专家服务，无论您有什么需求，我们都能为您提供相应的支持。

1、私人健身教练采用高清的视频教学，确保每个动作都能正确执行，安全无忧。

2、用户能够与朋友一起健身，互相监督打卡，让训练更有动力。

3、设有贴心的智能提醒，助力用户让健身成为每日习惯。

4、不受时间地点、场地限制，随时随地就可开启健身训练。

1、私人健身教练很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

2、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好。

3、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习。

4、私人健身教练app还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分的锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄。

1、针对性训练

如果你想拥有完美的臀部，或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧，针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般。

2、高阶训练课

倘若你是爱好健身的健身达人，那么私人健身教练可能刷下来会让你的体格更上一层楼。

3、新手健身课

如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门。

v1.6.9版本

修复了一些小错误并进行了改进。