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1. 软件中有很多课程,你可以做有氧运动、力量训练、舞蹈或瑜伽,完全可以满足不同层次用户的需求。
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3. 丰富的健身教程,让用户自由选择,视频特别流畅,还可以反复播放指导大家学习。
1、支持床上减脂,早上醒来,不用下床,轻松减脂,唤醒你的身心。
2、拥有一整天的精力,帮助你开始新的一天,精力充沛,神清气爽。
3、久坐克星,专为上班族和学生量身打造,随时随地练习,缓解疲劳,减脂舒缓。
4、坐着和站着都是合适的,无论是坐着还是站着,都可以找到合适的锻炼方式。
1、消耗晚餐脂肪,睡前运动,有效消耗晚餐摄入的脂肪。
2、提高睡眠质量,帮助您进入深度睡眠,简单收集信息,立即了解您的身体状况。
3、根据你的身体状况和减肥目标,为你量身定做减肥计划,选择你喜欢的课程,随时开始你的减肥之旅。
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3. 想运动的时候就运动,非常方便,也可以根据每个人的需要制定合适的运动目标。
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v2.2.3:
新增了跑步、跳绳功能,可以实时记录跑步运动轨迹和跳绳个数啦,你只管动起来,记录有我在;
v2.1.0:
增加了自选课程功能,把想练的课程添加到课表里,创建自己的自定义运动计划。