米卡日常

米卡日常是部集日程管理、习惯打卡与记录功能于一体的自律工具。米卡日常支持计划清单、桌面小组件与到点提醒，让用户把目标拆成可执行的每日任务。米卡日常应用提供多种模板与主题，兼顾效率与桌面美化，也有周报复盘与数据统计帮助回看进展。配合专注计时与云端存储等能力，适合希望建立规律作息、提升时间管理与长期记录生活点滴的用户使用。

温馨提示: 米卡日常安装包名为【口袋周计划】

米卡日常使用指南

1、初次使用的用户，可以在首页的添加计划，也可以直接点击底部中心位置出的“+”添加计划。

2、两者的操作界面是一样的，因此怎么选择方便就怎么来。创建计划，可以在当前图示的位置处，输入你要执行的计划即可，拟定一个标题，让提醒更加方面。创建任务后，选择个性化标签，这里提供的标签种类和图标样式非常多样，尤其是对于女性用户，小巧精美的个性图标，使用起来非常漂亮。

其次，添加计划到日历提醒中，事项提醒更方便!

3、编辑/删除计划

点击计划名称或时间进行编辑。长按计划，拖动至删除区域，即可删除计划。

4、你可以创建多个计划，不仅如此，在开启周计划部署的过程中还能云端养宠，领取的方式只需创建计划，即可领养小狗。在完成计划列表的任务并打卡成功后，可领取狗粮，随着时间推移，狗狗的饱腹、清洁和健康会下降，想要让狗狗健康成长，及时打卡并完成计划才是正确养宠方式。

此外，米卡日常还提供了狗窝的装饰功能，支持狗头头像切换，支持狗窝小屋装扮。

5、除了以上设置和养宠玩法，米卡日常还提供计划定制功能，在“计划模板”中的右上角有定制计划的进入窗口。

米卡日常功能介绍

【计划清单】

把待办事项集中成清单并支持提醒，用户按优先级安排任务时更直观，日常目标也更容易落地执行。

【桌面小组件】

提供多尺寸桌面组件，用户把打卡与待办直接放在桌面，随时完成随时勾选，减少频繁打开应用的步骤。

【每日打卡】

支持自定义打卡频率与目标次数，用户把锻炼、阅读等习惯做成周期任务，更容易形成稳定的坚持路径。

【每周小结】

用数据与结果做复盘，用户能看到完成率与变化趋势，便于调整下周计划与任务强度，改进更有依据。

【记录与排版】

米卡日常支持多样式记录与自动排版思路，用户在记日常或做复盘笔记时更省力，内容也更整洁。

米卡日常特色

① 以“周计划”思路组织任务，用户把目标按周期拆分后更容易坚持，避免一次性目标过大导致中途放弃。

② 小组件把打卡入口前置，用户在桌面即可完成操作，日常执行阻力更小，适合碎片时间管理。

③ 主题与模板偏丰富，用户既能做效率工具，也能把计划页面做得更顺眼，长期使用更愿意打开。

④ 专注计时帮助隔离干扰，用户在专注时段更容易保持连续投入，完成任务后再回到清单更顺滑。

⑤ 米卡日常把复盘数据与计划联动，用户能用周报观察进步与薄弱环节，调整策略更明确。

米卡日常养成习惯技巧

1、先从三条核心习惯开始，用户把运动、学习与作息各选一项，强度不要太高，更容易稳定坚持。

2、把任务写成“可完成动作”，用户用具体可勾选的描述替代模糊目标，执行时更容易上手。

3、提醒时间贴合真实作息，用户把打卡设在最容易完成的时间段，连续完成率通常会明显提升。

4、用桌面小组件做“今日必做”，用户把最关键的两到三项放在桌面，减少遗漏与拖延。

5、米卡日常每周小结后立刻调计划，用户根据完成率增减任务频次，比长时间不调整更有效。

米卡日常使用说明

1、周报先看完成率再看失败原因，用户把未完成的任务归类为时间不足或难度过高，更容易找到改法。

2、计划过密时做减法，用户保留高价值任务并降低低优先级频次，长期坚持往往更稳。

3、记录内容建议固定一个模板，用户把“目标、结果、感受、改进”写成固定顺序，复盘效率更高。

4、云端存储建议搭配本地备份习惯，用户在换机或清理时更安心，也更不容易丢失历史记录。

5、米卡日常若出现提醒失效或不弹通知，用户先检查通知权限与后台限制，再重启应用，通常能恢复提醒正常。