自律树

自律树是一款专注于助力用户培养自律习惯、高效管理时间的实用软件，界面设计简洁直观，操作便捷，无论是学生党规划学习生活，还是上班族梳理工作日常，都能轻松上手。在习惯养成方面，软件提供丰富的习惯模板，涵盖早起、健身、阅读、背单词等各类常见习惯，用户也可自定义添加专属习惯。通过设置打卡周期、提醒时间，开启每日打卡。每成功打卡一次，对应习惯的小树便会茁壮成长，从破土幼苗逐渐枝繁叶茂，形象展示习惯养成进度。

自律树app怎么进行行为记录

1、进入自律树app，分正行为与付行为，点击可进行记录。

2、点击之后会出现下图弹窗，点击行为日记。

3、你可以输入想要记录的具体行为，并用下方的多样功能进行更好的记录。

软件亮点

可视化成长激励：以种树为核心创意，将习惯养成具象化。每一次坚持打卡，都直观反映在小树生长上，解锁不同阶段的树型外观与装饰，如秋天金黄树叶的形态、挂满彩灯的节日装扮等，满足用户成就感，激励持续自律。

个性化定制：无论是习惯类型、打卡周期，还是日程提醒方式、番茄钟时长，软件都支持深度个性化设置。用户可依据自身生活节奏、学习工作特性，打造最适配的自律方案。

专注模式强化：开启专注模式后，软件不仅屏蔽社交、娱乐类通知，还能限制指定应用使用，减少分心因素。搭配白噪音功能，提供森林鸟鸣、海浪拍岸、雨滴淅沥等多种舒缓音效，营造专注氛围，提升效率。

数据统计分析：自动记录用户习惯打卡数据、日程完成情况，生成详细图表。从打卡频率趋势、任务完成耗时，到不同时段的专注度，帮助用户复盘自律历程，精准找出问题，调整计划。

软件特点

1. 无论是学习、运动、阅读还是其他成就，只要轻拍一下，记录下你的每一点进步。

2. 有了成长足迹追踪，你的每一次签到，都是你成长的足迹，见证着你的坚持和努力。

3. 它支持每日签到提醒，并会在每天固定的时间提醒你，帮助你建立稳定的自律习惯。

4. 提供进度跟踪，让您清楚地查看您的入住记录，随时跟踪您的进度。

软件解析

1. 支持初心的设定，可以帮助你明确自己的目标和初心，让“自律树”帮助你计划、跟踪和实现它们。

2. 它可以将目标转化为视觉形式，让你更清楚地看到你离目标有多远。

3. 它具有文字编辑功能，让你写下你的想法、感受和反思，探索你的内心世界。

软件点评

自律树凭借可视化成长激励与个性化定制功能，收获了大量用户的喜爱，专注模式强化与数据统计分析也广受好评，在自律类软件中别具一格。设有自律社区，用户可分享自律经验、心得感悟，交流实用技巧。还能参与线上挑战活动，如“21 天早起挑战”“一周健身打卡赛”，与志同道合者互相监督、共同进步。